New Step by Step Map For ลดหน้าท้อง

New Step by Step Map For ลดหน้าท้อง

Blog Article

- วิธีดูแลระบบผิวหนังให้แข็งแรง ด้วยตัวเอง

สมุนไพรรักษามะเร็งตับ “เบญจอำมฤต” ตำรับยาโบราณรักษามะเร็งตับ

 แนะนำ : โยคะและพิลาทีสเป็นทางเลือกที่ดีมาก เพราะสามารถผสมผสานระหว่างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงเข้าด้วยกัน และยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเผาผลาญไขมันจอมดื้อได้อีกด้วยค่ะ แนะนำเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงที่มีลูกแล้วและมีปัญหาหน้าท้อง เพราะพิลาทีสจะช่วยกระชับให้หน้าท้องสวยได้รูปขึ้นมาก อีกสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงวัยนี้ต้องดูแลก็คือระบบย่อยค่ะ ควรทานอาหารที่ย่อยง่าย เช่น เนื้อปลา ควบคู่ไปกับการทานผักผลไม้ที่มีเส้นใยมาก หรือทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทไฟเบอร์และดื่มน้ำให้เพียงพอ ก็สามารถช่วยได้เช่นกันค่ะ

วิธีป้องกันผิวคล้ำจากแดด…เที่ยวทะเล เล่นน้ำ ผิวก็ยังสวย

          - นอนหงายราบไปกับพื้น ฝ่ามือประสานกันไว้ที่ท้ายทอย

ตอบข้อสงสัย ฉีดฟิลเลอร์หน้าผากเป็นคลื่น เป็นก้อน ทั้งที่ใช้ฟิลเลอร์แท้ เกิดจากอะไร ?

ธรรมชาติบำบัดสุขภาพผู้สูงอายุสุขภาพแม่และเด็กไขปัญหาสุขภาพ

(โดยปริมาณดังกล่าวบวกรวมทั้งอาหารคาวและหวาน)

“ข้อห้ามสำหรับคนท้อง” ที่คุณแม่ต้องปฏิบัติเพื่อลูกน้อยในครรภ์

The complex storage or accessibility which is applied completely for statistical uses. The technological storage or obtain that may be made use of solely for anonymous statistical functions.

 แนะนำ : การออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน เช่น ยกเวท พิลาทีส หรือโยคะท่าที่เหมาะสมในการสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและทำให้ร่างกายได้หลั่ง ‘ฮอร์โมนความสุข’ ที่ชื่อ เซโรโทนิน ออกมา ซึ่งการออกกำลังแบบนี้ไม่ใช่ทำให้หุ่นดี หน้าท้องแบนเท่านั้นนะคะ ลดหน้าท้อง แต่ยังช่วยปกป้องหัวเข่า หลัง และสะโพกให้แข็งแรงอีกด้วยค่ะ

“โรคภูมิแพ้ผิวหนัง” ยิ่งคันเท่าไร ยิ่งไม่ควรเกา

รัตตินันท์ เมดิคอล เซ็นเตอร์ ให้บริการเพื่อลูกค้าทุกท่าน ได้รับความพึงพอใจสูงสุด เราพัฒนาคุณภาพการรักษาและการบริการอย่างต่อเนื่อง

ทำไมบางคนกินน้อยมาก แต่ยังมีพุง มีไขมันหน้าท้อง